Burn-out : êtes vous concerné ?

Burn out et sophrologie

Burn out et sophrologie

Burn-out, syndrome d’épuisement professionnel, risques psychosociaux… Les termes sont nombreux pour décrire une même réalité : un stress chronique au travail dépassant largement les seuils acceptables et qui vous consume de l’intérieur. Le Dr Christian Stock revient sur cette maladie et ses conséquences dans le livre « Le burn-out. Le détecter et s’en protéger ».

Voici l’un des questionnaires les plus connus, le Tedium Measure (TM en abrégé) de Christina Maslach et Ayala Pines (1981). Tedium signifie « ras-le-bol ». Ce test présente l’avantage d’être rapide à remplir et exploiter.

Lien vers le questionnaire

 

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